Als u een vakantie of een reis naar een nieuw land plant, neem dan zeker voorzorgsmaatregelen tegen reisziekte. Dit kan met name van invloed zijn op zakenreizigers. Het is belangrijk om een reisgezondheidskit bij de hand te hebben.
De meest voorkomende reisziekte is diarree. De beste manier om dit te voorkomen is om gehydrateerd te blijven en veel groenten en fruit te eten. Vermijd ook koude of ijsdranken. Rehydratatietabletten nemen is ook een optie wat is de beste pop up tent van 2023. Deze kunnen worden gekocht bij een lokale chemicus.
Je moet ook je handen vaak wassen. Als je op een plek bent waar je je handen niet kunt wassen, gebruik dan met alcohol gebaseerde handdesinfecterend middel.
Vermijd tijdens het reizen voedsel ongekookt. Zorg er ook voor dat vlees grondig is gekookt voordat u het gaat eten.
U moet ook vermijden dat besmet water wordt gedronken. Het gebruik van jodiumdruppels of een goed filter kan helpen.
Als u ziek wordt, neemt u zo snel mogelijk contact op met een arts of verpleegkundige. Afhankelijk van de ziekte heeft u mogelijk antibiotica nodig. U moet ook zeker zijn dat u uw persoonlijke medicijnen bij u draagt. Het is nuttig om deze op een koele, droge plek te houden.
Immunized worden is ook cruciaal. Dit omvat zwangere vrouwen, volwassenen en kinderen. Bovendien is het verstandig om een verwijzingsbrief beschikbaar te hebben voor het geval u naar een arts of ziekenhuis moet gaan terwijl u in het buitenland bent.
U moet ook van plan zijn om een medische professional minstens een maand voor uw vertrek te zien. Uw huisarts of een reisarts kan uw gezondheid evalueren en alle nodige vaccinaties aanbevelen.
