Twee keer per dag twee minuten poetsen: dat advies ken je vast. Maar met welke borstel doe je dat het best? In de winkel staan handborstels van een paar euro naast elektrische modellen die tientallen of zelfs honderden euro’s kosten. Het is verleidelijk om te denken dat duurder automatisch beter is, maar zo simpel ligt het niet.
In dit artikel zetten we beide soorten naast elkaar. We kijken naar wat onderzoek zegt over het poetsresultaat, wat je op de lange termijn kwijt bent en hoe prettig ze in het dagelijks gebruik zijn. Zo kun je een keuze maken die bij jou en je gebit past.
Wat zegt onderzoek over het poetsresultaat?
Vergelijkende studies laten over het algemeen zien dat elektrische tandenborstels, vooral modellen met een roterend en oscillerend borstelkopje, iets meer tandplak verwijderen dan handborstels. Ook ontstaat er bij regelmatig gebruik gemiddeld wat minder tandvleesontsteking. Het verschil is aanwezig, maar niet enorm.
Belangrijker dan de borstel zelf is de manier waarop je poetst. Wie met een handborstel rustig, systematisch en lang genoeg poetst, kan een prima resultaat halen. Omgekeerd helpt een dure elektrische borstel weinig als je hem haastig over je tanden haalt of plekken overslaat. De elektrische variant maakt goed poetsen vooral makkelijker, niet vanzelfsprekend.
Prijs en kosten op de lange termijn
Een handborstel is goedkoop en overal verkrijgbaar. Tandartsen adviseren om hem ongeveer elke drie maanden te vervangen, of eerder als de haren uit elkaar gaan staan. Op jaarbasis ben je dus maar een paar euro kwijt.
Bij een elektrische borstel betaal je eerst voor het handvat en daarna doorlopend voor opzetborstels, die je in hetzelfde tempo vervangt. Die opzetborstels zijn vaak duurder dan een complete handborstel. Als je prijzen wilt vergelijken of wilt lezen waar je op let bij verschillende modellen, vind je op gezondheidplaza.nl informatie over gebitsproducten en hun kwaliteit. Reken in elk geval de kosten van de opzetborstels mee voordat je een model kiest.
Gebruiksgemak in het dagelijks leven
Veel elektrische borstels hebben handige extra’s die het poetsen makkelijker maken. Denk aan:
- Een ingebouwde timer die je laat weten wanneer twee minuten voorbij zijn
- Een druksensor die waarschuwt als je te hard drukt
- Verschillende standen voor gevoelige tanden of tandvlees
- Een dikker handvat dat prettiger vastzit bij minder kracht in je handen
Voor wie is welke borstel geschikt?
Een elektrische borstel kan vooral helpen als je een beugel draagt, moeite hebt met fijne handbewegingen, bijvoorbeeld door artrose, of als je merkt dat je snel afgeleid bent tijdens het poetsen. Ook kinderen vinden een elektrische borstel soms leuker, waardoor ze langer volhouden.
Een handborstel is juist praktisch als je veel reist, geen oplader bij je wilt hebben of gewoon tevreden bent over je huidige poetsroutine. Kies dan wel een borstel met zachte haren en een kleine kop, zodat je ook de achterste kiezen goed bereikt. Harde haren poetsen niet beter en kunnen je tandvlees en glazuur juist beschadigen.
Wat je ook kiest: de techniek telt
Poets met een fluoridetandpasta, houd de borstel schuin richting het tandvlees en werk elk vlak van je tanden af in een vaste volgorde. Spoel na het poetsen niet uitgebreid met water, zodat de fluoride langer kan inwerken. Vergeet ook de ruimtes tussen je tanden niet: daar komt geen enkele tandenborstel goed bij, dus ragers of floss blijven nodig.
